NUMC oferece aulas gratuitas de Tai Chi em várias comunidades como programa para prevenir ou reduzir quedas de idosos

Victor F. Politi, MD, FACP, FACEP Michael B. Mirotznik, Esq.,

Presidente / CEO Presidente do Conselho de Administração
PARA DIVULGAÇÃO IMEDIATA

28 de julho de 2016

CONTATO DE IMPRENSA:

Shelley Lotemberg

shelley@numc.edu

516-572-6055

East Meadow, NY ……… Em colaboração com o Departamento de Saúde do Estado de Nova York, o Nassau University Medical Center (NUMC) oferece um programa gratuito de Tai Chi em várias comunidades em todo o condado de Nassau e em várias instalações para idosos. Tai Chi é um programa de prevenção de quedas baseado em evidências que o Departamento de Saúde do NYS fez parceria com centros de trauma em Long Island, como o NUMC, para ajudar a conter o número de quedas de idosos que ocorrem com muita frequência. O tai chi ajuda no equilíbrio, no estresse e na dor, e as estatísticas mostram que ajuda a prevenir quedas. As aulas são ministradas duas vezes por semana, com duração aproximada de uma hora cada sessão, durante oito semanas. O único critério necessário para este programa é que os participantes devem ter mais de 60 anos de idade, ou mais de 18 anos de idade com deficiência. O tamanho da classe varia de 10 a 20 participantes.

Se você estiver interessado em fornecer um programa de Tai Chi em sua comunidade / instalação, entre em contato com Marvin Berg, RN, Coordenador de Prevenção de Lesões no NUMC, pelo telefone (516) 296-2277, ou pelo e-mail mberg@numc.edu.

O que é Tai Chi?

Originário da China antiga, o tai chi é um exercício eficaz para a saúde da mente e do corpo. Embora seja uma arte com grande profundidade de conhecimento e habilidade, pode ser fácil de aprender e logo oferece seus benefícios à saúde. Para muitos, continua como uma jornada de vida. Existem muitos estilos e formas de tai chi, sendo os principais Chen, Yang, Wu, outro Wu (na verdade duas palavras diferentes em chinês) e o sol. Cada estilo tem seus próprios recursos, embora muitos compartilhem princípios essenciais semelhantes.

Esses princípios essenciais incluem a mente sendo integrada ao corpo; fluidez do movimento; controle da respiração; e concentração mental. O foco central é permitir que o qi ou força vital flua de maneira suave e poderosa por todo o corpo. A total harmonia do eu interior e exterior vem da integração da mente e do corpo, alcançada através da prática contínua do tai chi.

SOBRE NUHEALTH
NuHealth é uma organização de saúde de Long Island que fornece cuidados médicos essenciais e gerenciamento de doenças e estilo de vida para todos em todas as fases da vida. Também conhecida como Nassau Health Care Corporation, a NuHealth é uma empresa de benefício público que gerencia as operações do Nassau Medical Center, A. Holly Patterson Extended Care e uma rede de Centros de Saúde da Família que oferecem atendimento primário e especializado à comunidade. Ao enfatizar o bem-estar, a sensibilidade cultural e os esforços de colaboração com o Sistema de Saúde North Shore-LIJ, a NuHealth está trabalhando para tornar os cuidados de saúde mais acessíveis e fáceis de acessar.

Para mais informações sobre o NuHealth ou seus Centros de Assistência, visite www.nuhealth.net.