O Presidente e CEO do Centro Médico da Universidade de Nassau, Dr. Victor F. Politi, fornece dicas de saúde do CDC a serem seguidas durante a recente onda de calor.
Victor F. Politi, MD, FACP, FACEP Michael B. Mirotznik, Esq.,
Presidente / CEO Presidente do Conselho de Administração
PARA DIVULGAÇÃO IMEDIATA
26 de julho de 2016
CONTATO DE IMPRENSA:
Shelley Lotemberg
shelley@numc.edu
516-572-6055
Para marcar uma entrevista com a equipe médica para discutir a prevenção, entre em contato com o Escritório de Assuntos Públicos 516-572-6055.
East Meadow, NY ……… Segundo o Presidente / CEO da NUMC, Dr. Victor F. Politi, a melhor defesa para evitar insolação e insolação durante uma onda de calor é a prevenção. Aqui estão algumas dicas de prevenção:
* Beba mais líquidos (não alcoólicos), independentemente do seu nível de atividade. Não espere até estar com sede para beber. Aviso: Se o seu médico geralmente limita a quantidade de líquidos que você bebe ou o faz tomar comprimidos de água, pergunte ao seu médico quanto você deve beber enquanto o tempo está quente.
* Não beba líquidos que contenham álcool ou grandes quantidades de açúcar - eles realmente fazem com que você perca mais líquidos corporais. Além disso, evite bebidas muito frias, porque podem causar cólicas estomacais.
* Fique em casa e, se possível, fique em um local com ar condicionado. Se sua casa não tem ar condicionado, vá ao shopping ou à biblioteca pública - mesmo algumas horas gastas no ar condicionado podem ajudar seu corpo a ficar mais fresco quando você voltar para o calor. Ligue para o departamento de saúde local para ver se há algum abrigo de alívio de calor em sua área.
* Ventiladores elétricos podem fornecer conforto, mas quando a temperatura está na casa dos 90 graus, os ventiladores não evitam doenças relacionadas ao calor. Tomar um banho frio ou de banho, ou ir para um lugar com ar condicionado é uma maneira muito melhor de se refrescar.
* Use roupas leves, de cores claras e folgadas.
* NUNCA deixe ninguém em um veículo fechado e estacionado.
* Embora qualquer pessoa, a qualquer momento, possa sofrer de doenças relacionadas ao calor, algumas pessoas correm maior risco do que outras. Verifique regularmente em:
* Bebês e crianças pequenas
* Pessoas com 65 anos ou mais
* Pessoas com doença mental
* Aqueles que estão fisicamente doentes, especialmente com doenças cardíacas ou hipertensão
* Visite adultos em risco pelo menos duas vezes por dia e observe-os atentamente para sinais de exaustão ou insolação. Bebês e crianças pequenas, é claro, precisam ser assistidos com muito mais frequência
Fique de olho nos animais de estimação que eles estão em um local fresco.
Se você deve estar no calor:
* Limite sua atividade ao ar livre às horas da manhã e da noite.
* Reduza o exercício. Se você precisa se exercitar, beba de dois a quatro copos de líquidos não-alcoólicos gelados a cada hora. Uma bebida esportiva pode repor o sal e os minerais que você perde no suor. Aviso: Se você estiver fazendo uma dieta pobre em sal, converse com seu médico antes de beber uma bebida esportiva. Lembre-se também do aviso na primeira “dica” (acima).
* Tente descansar frequentemente em áreas sombreadas.
* Proteja-se do sol usando um chapéu de aba larga (também mantém você mais fresco) e óculos de sol e colocando protetor solar de FPS 15 ou superior (os produtos mais eficazes dizem "amplo espectro" ou "proteção UVA / UVB" em seus rótulos).
SOBRE NUHEALTH
NuHealth é uma organização de saúde de Long Island que fornece cuidados médicos essenciais e gerenciamento de doenças e estilo de vida para todos em todas as fases da vida. Também conhecida como Nassau Health Care Corporation, a NuHealth é uma empresa de benefício público que gerencia as operações do Nassau Medical Center, A. Holly Patterson Extended Care e uma rede de Centros de Saúde da Família que oferecem atendimento primário e especializado à comunidade. Ao enfatizar o bem-estar, a sensibilidade cultural e os esforços de colaboração com o Sistema de Saúde North Shore-LIJ, a NuHealth está trabalhando para tornar os cuidados de saúde mais acessíveis e fáceis de acessar.
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