NUMC biedt gratis Tai Chi-lessen in verschillende gemeenschappen als programma om vallen bij ouderen te voorkomen of te verminderen

Victor F. Politi, MD, FACP, FACEP Michael B. Mirotznik, Esq.,

President / CEO Voorzitter Raad van Bestuur
VOOR ONMIDDELLIJKE PUBLICATIE

28 juli 2016

PERSCONTACT:

Shelly Lotenberg

shelley@numc.edu

516-572-6055

East Meadow, NY ……… In samenwerking met het New York State Department of Health biedt het Nassau University Medical Center (NUMC) een gratis Tai Chi-programma aan in verschillende gemeenschappen in Nassau County en in verschillende seniorencentra. Tai Chi is een op bewijzen gebaseerd valpreventieprogramma dat het NYS Dept. of Health heeft samengewerkt met traumacentra op Long Island, zoals NUMC, om het aantal valpartijen bij ouderen dat zeer vaak voorkomt, te beperken. Tai Chi helpt bij balans, stress en pijn, en de statistieken laten zien dat het helpt om vallen te voorkomen. De lessen worden twee keer per week gegeven, waarbij elke sessie ongeveer een uur duurt, gedurende acht weken. Het enige criterium dat voor dit programma nodig is, is dat de deelnemers ouder dan 60 jaar moeten zijn, of ouder dan 18 jaar met een handicap. De groepsgrootte varieert van 10-20 deelnemers.

Als u geïnteresseerd bent in het aanbieden van een Tai Chi-programma in uw gemeenschap / instelling, neem dan contact op met Marvin Berg, RN, Injury Prevention Coordinator bij NUMC, op (516) 296-2277, of stuur een e-mail naar mberg@numc.edu.

Wat is Tai Chi?

Tai chi, afkomstig uit het oude China, is een effectieve oefening voor de gezondheid van lichaam en geest. Hoewel het een kunst is met een grote kennis en vaardigheid, kan het gemakkelijk te leren zijn en levert het al snel gezondheidsvoordelen op. Voor velen gaat het door als een levenslange reis. Er zijn veel stijlen en vormen van tai chi, de belangrijkste zijn Chen, Yang, Wu, nog een Wu (eigenlijk twee verschillende woorden in het Chinees) en Sun. Elke stijl heeft zijn eigen unieke kenmerken, hoewel de meeste stijlen vergelijkbare essentiële principes delen.

Deze essentiële principes omvatten het integreren van de geest met het lichaam; vloeiende bewegingen; controle van de ademhaling; en mentale concentratie. De centrale focus is om de qi of levenskracht soepel en krachtig door het lichaam te laten stromen. Totale harmonie van het innerlijke en uiterlijke zelf komt van de integratie van lichaam en geest, bereikt door de voortdurende beoefening van tai chi.

OVER NUHEALTH
NuHealth is een gezondheidsorganisatie in Long Island die essentiële medische zorg en ziekte- en levensstijlbeheer levert aan iedereen in elke levensfase. NuHealth, ook bekend als Nassau Health Care Corporation, is een openbaar nutsbedrijf dat de activiteiten beheert van het Nassau Medical Center, A. Holly Patterson Extended Care en een netwerk van Family Health Centers die primaire en speciale zorg in de gemeenschap brengen. Door de nadruk te leggen op welzijn, culturele gevoeligheid en samenwerking met het North Shore-LIJ Health System, werkt NuHealth eraan om goede zorg betaalbaarder en gemakkelijker toegankelijk te maken.

Bezoek www.nuhealth.net voor meer informatie over NuHealth of haar zorgcentra.