تقدم NUMC دروس تاي تشي مجانية في مجتمعات مختلفة كبرنامج لمنع أو تقليل السقوط المسنين

فيكتور إف بوليتي ، MD ، FACP ، FACEP Michael B. Mirotznik ، Esq. ،

الرئيس / الرئيس التنفيذي رئيس مجلس الإدارة
للنشر الفوري

28 تموز، 2016

تواصل إعلامي:

شيلي لوتنبرج

shelley@numc.edu

516-572-6055

إيست ميدو ، نيويورك ...... بالتعاون مع وزارة الصحة بولاية نيويورك ، يقدم المركز الطبي لجامعة ناسو (NUMC) برنامج تاي تشي مجانًا في مجتمعات مختلفة في جميع أنحاء مقاطعة ناسو وفي مختلف المرافق العليا. تاي تشي هو برنامج للوقاية من السقوط مبني على الأدلة ، وقد تشارك قسم الصحة في ولاية نيويورك مع مراكز الصدمات في لونغ آيلاند ، مثل NUMC ، للمساعدة في وقف عدد حالات السقوط التي تحدث في كبار السن والتي تحدث كثيرًا. يساعد تاي تشي في التوازن والتوتر والألم ، وتظهر الإحصائيات أنه يساعد في منع السقوط. تقام الفصول مرتين في الأسبوع ، وتستغرق كل جلسة حوالي ساعة واحدة ، لمدة ثمانية أسابيع. المعيار الوحيد المطلوب لهذا البرنامج هو أن يكون عمر المشاركين أكثر من 60 عامًا أو أكثر من 18 عامًا من ذوي الإعاقة. يتراوح حجم الفصل من 10 إلى 20 مشاركًا.

إذا كنت مهتمًا بتقديم برنامج Tai Chi في مجتمعك / منشأتك ، فيرجى الاتصال بـ Marvin Berg، RN، Injury Prevention Coordinator at NUMC ، على (516) 296-2277 ، أو البريد الإلكتروني على mberg@numc.edu.

ما هو تاي تشي؟

منشؤها في الصين القديمة ، تاي تشي هو تمرين فعال لصحة العقل والجسد. على الرغم من أن الفن يتميز بعمق كبير في المعرفة والمهارة ، إلا أنه يمكن أن يكون من السهل التعلم وسرعان ما يحقق فوائده الصحية. بالنسبة للكثيرين ، فإنها تستمر كرحلة رحلة مدى الحياة. هناك العديد من الأنماط والأشكال من تاي تشي ، أهمها تشن ، يانغ ، وو ، وو آخر (في الواقع كلمتين مختلفتين باللغة الصينية) وصن. يحتوي كل نمط على ميزات فريدة خاصة به ، على الرغم من أن معظم الأنماط تشترك في مبادئ أساسية متشابهة.

وتشمل هذه المبادئ الأساسية دمج العقل مع الجسد ؛ سيولة الحركة السيطرة على التنفس والتركيز العقلي. التركيز الرئيسي هو تمكين qi أو قوة الحياة من التدفق بسلاسة وقوة في جميع أنحاء الجسم. الانسجام التام للذات الداخلية والخارجية يأتي من تكامل العقل والجسد ، يتحقق من خلال الممارسة المستمرة للتاي تشي.

نبذة عن NUHEALTH
NuHealth هي منظمة رعاية صحية في Long Island تقدم الرعاية الطبية الأساسية وإدارة الأمراض ونمط الحياة للجميع في كل مرحلة من مراحل الحياة. تُعرف NuHealth أيضًا باسم Nassau Health Care Corporation ، وهي شركة ذات منفعة عامة تدير عمليات مركز ناساو الطبي ، و A. Holly Patterson Extended Care وشبكة من مراكز صحة الأسرة التي تقدم الرعاية الأولية والمتخصصة إلى المجتمع. من خلال التأكيد على العافية والحساسية الثقافية والجهود التعاونية مع نظام North Shore-LIJ الصحي ، تعمل NuHealth على جعل الرعاية الجيدة ميسورة التكلفة ويسهل الوصول إليها.

لمزيد من المعلومات حول NuHealth أو مراكز الرعاية التابعة لها ، قم بزيارة www.nuhealth.net.