مسؤولو المركز الطبي بجامعة ناساو ينصحون بطرق لتجنب الإصابات الخطيرة أو المرض خلال العواصف الثلجية

فيكتور إف بوليتي ، MD ، FACP ، FACEP Michael B. Mirotznik ، Esq. ،

الرئيس / الرئيس التنفيذي رئيس مجلس الإدارة
للنشر الفوري

19 كانون الأول، 2016

تواصل إعلامي:

شيلي لوتنبرج

shelley@numc.edu

516-572-6055

 
إيست ميدو (نيويورك) - يحذر الدكتور فيكتور بوليتي ، الرئيس التنفيذي للمركز الطبي بجامعة ناسو ، سكان المقاطعة من أن العواصف الثلجية الكبيرة يمكن أن تؤدي إلى حوادث أو إصابات مميتة ناجمة عن عدم ارتداء ملابس مناسبة ، أو تجريف الثلوج أو القيادة غير الضرورية على الجليد أو الطرق غير المغطاة بالرمال .

ينصح المستشفى بما يلي:

* انخفاض حرارة الجسم من أخطر الحالات التي يمكن أن تحدث أثناء العواصف الثلجية والجليدية الشديدة.

في الطقس المتجمد ، يبدأ الجسم في فقدان الحرارة بشكل أسرع مما يمكن إنتاجه ويفقد الجسم طاقته المخزنة. تؤثر درجة حرارة الجسم المنخفضة جدًا على الدماغ ، مما يجعل الضحية غير قادرة على التفكير أو التحرك بشكل جيد. يمكن أن يحدث انخفاض حرارة الجسم فجأة ، دون أن يدرك الشخص ذلك. لتجنب انخفاض حرارة الجسم ، تأكد من أن الطبقة الخارجية من ملابسك منسوجة بإحكام ومقاومة للرياح. تحتوي الملابس الداخلية المصنوعة من الصوف أو الحرير أو البولي بروبلين على حرارة الجسم أكثر من القطن. أيضا ، ابق جافة. الملابس المبللة تتسبب في قشعريرة الجسم بسرعة.

* يمكن أن يسبب تجريف الثلج نوبات قلبية ومشاكل شديدة في الظهر وأمراض أخرى. سوف تقلل مجرفة الثلج المريحة ، أي ذات المقبض المنحني أو طول المقبض القابل للتعديل ، من الانحناء المؤلم إلى الحد الأدنى ، مما يتطلب منك ثني ركبتيك قليلاً وتقوس ظهرك قليلاً فقط مع الحفاظ على شفرة المجرفة على الأرض. شفرة صغيرة وخفيفة ستقلل من مقدار الوزن الذي تقوم بنقله. قم بالإحماء قبل أن تبدأ. تكون العضلات الباردة أكثر عرضة للإصابة من العضلات الساخنة والمرنة. انحنِ عند الوركين ، وليس أسفل الظهر ، وادفع صدرك للخارج ، مشيرًا إلى الأمام. اثنِ ركبتيك وارفع عضلات ساقيك مع إبقاء ظهرك مفرودًا. حافظ على ضوء الأحمال الخاصة بك.
امسك المجرفة بالقرب من الشفرة قدر الإمكان بشكل مريح وتجنب لف ظهرك لتحريك الثلج.
قم دائمًا بتدوير جسمك بالكامل لمواجهة الاتجاه الجديد. المشي إلى الموقع الجديد بدلاً من الوصول أو القذف.

* الرياح الباردة عامل خطير عند النظر في الصحة والسلامة. عندما تكون الرياح شديدة ، تكون المشاكل الخطيرة المتعلقة بالطقس أكثر ترجيحًا ، حتى عندما تكون درجات الحرارة باردة فقط. مؤشر برودة الرياح هو درجة الحرارة التي يشعر بها جسمك عندما يتم دمج درجة حرارة الهواء مع سرعة الرياح. انتبه إلى مؤشرات برودة الرياح.

* إذا أصبحت عالقًا في سيارتك ، فابق مع السيارة. إبق متيقظا. سيجعلك ذلك أقل عرضة للمشكلات الصحية المتعلقة بالبرد. شغل المحرك لمدة 10 دقائق في الساعة. أبقِ نافذة واحدة مفتوحة قليلاً للسماح بدخول الهواء. تأكد من أن الثلج لا يسد أنبوب العادم. هذا سيضمن ضد التسمم بأول أكسيد الكربون. حافظ على ذراعيك وساقيك تتحرك لتحسين الدورة الدموية.

* إذا اكتشفت أعراض قضمة الصقيع ، مثل الخدر ، أو الجلد الذي يشعر بالشمع ، أو المنطقة البيضاء أو الرمادية من الجلد ، فلا تفرك المنطقة. بدلًا من ذلك ، ادخل في مكان دافئ في أقرب وقت ممكن وقم بتدفئة المنطقة المصابة بلطف بالماء الدافئ. لا تستخدم وسادة التدفئة حيث يمكن حرق هذه المناطق المصابة بسهولة.

* الاكتئاب هو مشكلة رئيسية خلال الأحداث المناخية الطويلة التي تبقي الناس في الداخل ، ولا سيما كبار السن ويعيشون بمفردهم. إذا كان ذلك ممكنًا ، ابذل جهدًا لزيارة العائلة أو الأصدقاء أو ادعهم لزيارتك. إذا كان الطقس قاسيًا تمامًا ، فاختر هاتفًا وقم بإجراء مكالمة مع صديق أو قريب.

* قم بتخزين الطعام والمياه المعبأة والبطاريات والمصابيح والبطانيات الإضافية واحتفظ براديو يعمل بالبطارية في متناول اليد.

نبذة عن NUHEALTH
NuHealth هي منظمة رعاية صحية في Long Island تقدم الرعاية الطبية الأساسية وإدارة الأمراض ونمط الحياة للجميع في كل مرحلة من مراحل الحياة. تُعرف NuHealth أيضًا باسم Nassau Health Care Corporation ، وهي شركة ذات منفعة عامة تدير عمليات مركز ناساو الطبي ، و A. Holly Patterson Extended Care وشبكة من مراكز صحة الأسرة التي تقدم الرعاية الأولية والمتخصصة إلى المجتمع. من خلال التأكيد على العافية والحساسية الثقافية والجهود التعاونية مع نظام North Shore-LIJ الصحي ، تعمل NuHealth على جعل الرعاية الجيدة ميسورة التكلفة ويسهل الوصول إليها.

لمزيد من المعلومات حول NuHealth أو مراكز الرعاية التابعة لها ، قم بزيارة www.nuhealth.net.