NUMC在各个社区提供免费太极课程，以预防或减少老人跌倒

Victor F. Politi，医学博士，FACP，FACEP Michael B. Mirotznik，Esq。，

总裁/首席执行官董事长董事会
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2016 年 7 月 28 日

新闻联系：

雪莱·洛滕伯格

雪莱@numc.edu

516-572-6055

拿骚大学医学中心（NUMC）与纽约州卫生部合作，在整个拿骚县的各个社区和各种高级设施中提供免费的太极拳课程。 太极拳是一项基于证据的预防摔倒计划，纽约市卫生局已与诸如NUMC之类的长岛创伤中心合作，以帮助减少经常发生的老年人跌倒的次数。 太极有助于平衡，缓解压力和减轻疼痛，统计数据表明，它有助于防止跌倒。 每周上课两次，每次课程持续约一小时，为期八周。 该计划所需的唯一标准是，参与者必须年满60岁，或必须年满18岁。 每班人数为10至20人。

如果您有兴趣在您的社区/设施中提供太极拳计划，请通过（516）296-2277与NUMC伤害预防协调员RN，Marvin Berg联系或发送电子邮件至mberg@numc.edu。

什么是太极？

太极拳起源于中国古代，是一种有益身心健康的有效运动。 尽管一门艺术具有深厚的知识和技能，但它易于学习，并很快会带来健康益处。 对于许多人来说，它是一生的旅程。 太极拳的样式和形式很多，主要有陈，杨，吴，另一个吴（实际上是两个不同的中文单词）和太阳。 每种样式都有其独特的功能，尽管大多数样式具有相似的基本原理。

这些基本原则包括：思想与身体融为一体； 运动的流动性； 控制呼吸； 和精神集中。 中心重点是使生命力或生命力在身体中顺畅而有力地流动。 内在和外在自我的完全和谐来自于身心的整合，这是通过不断的太极拳练习而实现的。

关于营养
NuHealth是一个长岛医疗保健组织，为每个人生阶段的每个人提供基本的医疗保健以及疾病和生活方式管理。 NuHealth也被称为拿骚医疗保健公司（Nassau Health Care Corporation），是一家管理拿骚医疗中心，A。Holly Patterson Extended Care和家庭保健中心网络的公益组织，该网络将初级和专科护理带入社区。 通过强调健康，文化敏感性和与North Shore-LIJ卫生系统的合作努力，NuHealth致力于使负担得起的医疗服务更容易获得。

有关NuHealth或其护理中心的更多信息，请访问www.nuhealth.net。