NASSAU大学医学中心官员建议避免在暴风雪期间造成严重伤害或疾病

Victor F. Politi，医学博士，FACP，FACEP Michael B. Mirotznik，Esq。，

总裁/首席执行官董事长董事会
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2016 年 12 月 19 日

新闻联系：

雪莱·洛滕伯格

雪莱@numc.edu

516-572-6055

 
纽约州东草甸-拿骚大学医学中心首席执行官/总裁Victor Politi博士警告县居民，由于未能正确穿着，铲雪或在冰上或无沙的道路上不必要的驾驶，大雪暴可能导致事故或致命伤害。

医院建议：

*体温过低是严重的冰雪风暴期间最危险的状况之一。

在寒冷的天气中，人体开始散发的热量快于其产生的热量，并且人体失去了储存的能量。 太低的体温会影响大脑，使受害者无法思考或活动良好。 体温过低会突然发展，而没有人意识到。 为避免体温过低，请确保衣服的外层紧密编织且防风。 诸如羊毛，丝绸或聚丙烯在内层衣服内层的物品比棉花能吸收更多的热量。 另外，保持干燥。 湿衣服会迅速使身体变冷。

*积雪可能会导致心脏病发作，严重的背部问题和其他疾病。 符合人体工程学的雪铲，即带有弯曲手柄或可调节手柄长度的雪铲，可以最大程度地减少痛苦的弯曲，您只需将膝盖保持在地面上，就可以稍微弯曲膝盖并仅稍微弯曲背部。 轻巧的小刀片可以减轻您移动的重量。 开始之前先热身。 寒冷的肌肉比热身的柔性肌肉更容易受伤。 弯曲臀部，而不是腰部，然后向前伸胸部。 弯曲膝盖，抬起腿部肌肉，保持背部挺直。 保持轻便。
尽可能将铲子紧紧地握在铲刀上，并避免扭转背部以移动雪。
始终使您的整个身体面向新的方向。 步行到新位置，而不要到达或折腾。

*在考虑健康和安全时，风寒是一个严重的因素。 当有大风时，即使温度只是凉爽，与天气相关的严重问题也更有可能发生。 风寒指数是当空气温度与风速相结合时人体会感觉到的温度。 注意风寒指数。

*如果您困在车里，请留在车里。 保持清醒。 这样可以减少与感冒相关的健康问题的威胁。 每小时运转发动机约10分钟。 稍微打开一个窗口以让空气进入。 确保没有积雪阻塞排气管。 这将确保避免一氧化碳中毒。 保持手臂和腿部运动以改善血液循环。

*如果发现冻伤症状，例如麻木，皮肤蜡质或皮肤白色或灰色，请勿擦拭该区域。 相反，请尽快进入温暖的地方，然后用温水轻轻加热患处。 请勿使用加热垫，因为这些受影响的区域很容易燃烧。

*在长时间的天气事件中，抑郁症是一个主要问题，使人们一直呆在室内，尤其是那些老人和独居的人。 如果可能，请尝试拜访家人或朋友或邀请他们拜访您。 如果天气太恶劣了，那就拿起电话，打电话给朋友或亲戚。

*储备食物，瓶装水，电池，手电筒，额外的毯子，并在手边保持电池供电的收音机。

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