NUMC بزرگ فالس کو روکنے یا اسے کم کرنے کے پروگرام کے طور پر مختلف برادریوں میں مفت تائی چی کلاسز پیش کرتا ہے

وکٹر ایف پولیٹی ، ایم ڈی ، ایف اے سی پی ، ایف اے سی ای پی مائیکل بی میروتزنک ، ایس کیو. ،

صدر / سی ای او چیئرمین بورڈ آف ڈائریکٹرز
فوری رہائی کے لئے

جولائی 28، 2016

دباؤ رابطہ:

شیلی لوٹنبرگ

shelley@numc.edu

516-572-6055

ایسٹ میڈو ، نیو یارک ....... نیویارک کے محکمہ صحت کے تعاون سے ، ناسو یونیورسٹی میڈیکل سینٹر (NUMC) ناسا کاؤنٹی میں مختلف کمیونٹیز اور مختلف سینئر سہولیات میں مفت تائی چی پروگرام پیش کرتا ہے۔ تائی چی ایک ثبوت پر مبنی زوال کی روک تھام کا پروگرام ہے جس میں NYS ڈیپارٹمنٹ آف ہیلتھ نے لانگ آئلینڈ پر واقع ٹروا مراکز کے ساتھ شراکت کی ہے ، جیسے کہ NUMC ، بہت کثرت سے پائے جانے والے بوڑھوں کی تعداد کو روکنے میں مدد کرتا ہے۔ تائی چی توازن ، تناؤ اور درد میں مدد کرتی ہے اور اعدادوشمار بتاتے ہیں کہ اس سے زوال کو روکنے میں مدد ملتی ہے۔ ہر سیشن میں آٹھ ہفتوں تک تقریبا approximately ایک گھنٹہ تک ہر ہفتے دو بار کلاسز لگائے جاتے ہیں۔ اس پروگرام کے لئے صرف ایک معیار کی ضرورت ہے کہ اس میں شرکت کرنے والوں کی عمر 60 سال سے زیادہ یا معذوری کی عمر میں 18 سال سے زیادہ ہونی چاہئے۔ کلاس کا سائز 10-20 شرکاء سے ہوتا ہے۔

اگر آپ اپنی برادری / سہولت میں کوئی تائی چی پروگرام مہیا کرنے میں دلچسپی رکھتے ہیں تو ، براہ کرم مارون برگ ، آر این ، انجری سے بچاؤ کے کوآرڈینیٹر کو NUMC پر (516) 296-2277 پر ، یا mberg@numc.edu پر ای میل پر رابطہ کریں۔

تائی چی کیا ہے؟

قدیم چین میں شروع ہونے والی ، تائی چی دماغ اور جسم کی صحت کے لئے ایک موثر ورزش ہے۔ اگرچہ علم اور مہارت کی گہرائی کے ساتھ ایک فن ، سیکھنا آسان ہوسکتا ہے اور جلد ہی اس کے صحت سے متعلق فوائد فراہم کرتا ہے۔ بہت سے لوگوں کے لئے ، یہ تاحیات سفر کے طور پر جاری ہے۔ تائی چی کے بہت سارے اسلوب اور شکلیں ہیں ، جن میں اہم چین ، یانگ ، وو ، دوسرا وو (چینی میں اصل میں دو مختلف الفاظ) اور اتوار ہیں۔ ہر طرز کی اپنی الگ خصوصیات ہیں ، اگرچہ زیادہ تر طرزیں اسی طرح کے ضروری اصولوں کا اشتراک کرتی ہیں۔

ان ضروری اصولوں میں دماغ کے ساتھ جسم کے ساتھ مربوط ہونا شامل ہے۔ تحریک کی روانی؛ سانس لینے کا کنٹرول؛ اور ذہنی حراستی۔ مرکزی توجہ کیوئ یا لائف فورس کو پورے جسم میں آسانی اور طاقتور بہاؤ کے قابل بنانا ہے۔ اندرونی اور بیرونی نفس کی مکمل ہم آہنگی تائی چی کے جاری مشق کے ذریعے حاصل کردہ دماغ اور جسم کے انضمام سے ہوتی ہے۔

NUHEALTH کے بارے میں
نیو ہیلتھ ایک لانگ آئلینڈ کی صحت کی دیکھ بھال کرنے والی تنظیم ہے جو زندگی کے ہر مرحلے میں ہر ایک کو ضروری طبی نگہداشت اور بیماری اور طرز زندگی کے انتظام فراہم کرتی ہے۔ نساء ہیلتھ کیئر کارپوریشن کے نام سے بھی جانا جاتا ہے ، نو ہیلتھ ایک عوامی فائدہ کارپوریشن ہے جو ناسو میڈیکل سنٹر ، اے ہولی پیٹرسن ایکسٹینڈڈ کیئر اور فیملی ہیلتھ سینٹرز کا ایک ایسا نیٹ ورک چلاتی ہے جو معاشرے میں بنیادی اور خصوصیت کی دیکھ بھال کرتی ہے۔ شمالی ساحل- LIJ صحت کے نظام کے ساتھ خیریت ، ثقافتی حساسیت اور باہمی تعاون کے ساتھ کی جانے والی کوششوں پر زور دیتے ہوئے ، نیو ہیلتھ اچھی نگہداشت کو مزید سستی اور قابل رسائی بنانے کے لئے کام کر رہی ہے۔

نیو ہیلتھ یا اس کے دیکھ بھال کے مراکز کے بارے میں مزید معلومات کے ل www. ، www.nuhealth.net دیکھیں۔