ناسا یونیورسٹی کے میڈیکل سینٹر آفیشلز شدید طوفان سے بچنے کے طریقے یا اجنبی طوفانوں کے دوران اڈوائس

وکٹر ایف پولیٹی ، ایم ڈی ، ایف اے سی پی ، ایف اے سی ای پی مائیکل بی میروٹزنک ، ایس کیو. ،

صدر / سی ای او چیئرمین بورڈ آف ڈائریکٹرز
فوری رہائی کے لئے

دسمبر 19، 2016

دباؤ رابطہ:

شیلی لوٹنبرگ

shelley@numc.edu

516-572-6055

 
ایسٹ میڈو (این وائی) - ناسو یونیورسٹی میڈیکل سنٹر کے سی ای او / صدر ڈاکٹر وکٹر پولیٹی نے کاؤنٹی کے رہائشیوں کو متنبہ کیا ہے کہ برف کے بڑے طوفان کے نتیجے میں حادثات یا جان لیوا زخم ہوسکتے ہیں جس کی وجہ سے مناسب طریقے سے لباس نہ پہننے ، برف پھسلنے یا غیر ریتی ہوئی سڑکوں پر غیر ضروری گاڑی چلانے کی وجہ سے ہوسکتے ہیں۔ .

ہسپتال نے مشورہ دیا ہے کہ:

ہائپوتھرمیا ایک انتہائی خطرناک صورتحال ہے جو شدید برف اور برف کے طوفانوں کے دوران پیش آسکتی ہے۔

ٹھنڈے موسم میں ، جسم گرمی پیدا کرنے سے کہیں زیادہ تیزی سے کھونے لگتا ہے اور جسم اپنی ذخیرہ شدہ توانائی کھو دیتا ہے۔ جسمانی درجہ حرارت جو بہت کم ہے دماغ پر اثر انداز ہوتا ہے ، جس سے متاثرہ شخص سوچنے یا اچھی طرح سے چلنے کے قابل نہیں رہتا ہے۔ ہائپوترمیا اچانک ترقی کرسکتا ہے ، کسی کے بارے میں آگاہی کے بغیر۔ ہائپوترمیا سے بچنے کے ل sure ، یقینی بنائیں کہ آپ کے لباس کی بیرونی پرت مضبوطی سے بنے ہوئے اور ہوا سے بچنے والا ہے۔ اس طرح کی اشیاء جیسے اون ، ریشم یا پولی پروپیلین اندرونی تہوں کی کپڑوں میں کپاس سے زیادہ جسم کی حرارت پڑے گی۔ اس کے علاوہ ، خشک رہیں۔ گیلے لباس جسم کو سردی سے سردی دیتے ہیں۔

* برف پھسلنے سے دل کے دورے ، کمر کی شدید دشواری اور دیگر بیماریوں کا سبب بن سکتا ہے۔ ایک ایرگونومک برف کا بیلچہ ، یعنی گھماؤ والے ہینڈل یا ایڈجسٹ ہینڈل کی لمبائی والا ، دردناک موڑ کو کم سے کم کرے گا ، جس کی وجہ سے بیلچ کو زمین پر رکھتے ہوئے آپ کو صرف اپنے گھٹنوں کو تھوڑا سا جھکنا اور اپنی پیٹھ کو تھوڑا سا چاپ کرنا ہوگا۔ ایک چھوٹا ، ہلکا سا بلیڈ آپ کے وزن کی مقدار کو کم کر دے گا۔ شروع کرنے سے پہلے گرم کریں۔ گرم ، لچکدار پٹھوں کے مقابلے میں سرد پٹھوں میں چوٹ کا زیادہ خطرہ ہوتا ہے۔ کولہوں پر جھکائیں ، پیٹھ کے نچلے حصے کی طرف نہیں ، اور اپنے سینے کو آگے کی طرف بڑھیں۔ اپنے گھٹنوں کو موڑیں اور اپنی ٹانگوں کے پٹھوں سے اٹھیں ، اپنی پیٹھ سیدھے رکھیں۔ اپنے بوجھ کو ہلکا رکھیں۔
جب تک آرام سے ممکن ہو بیلڈ کے قریب بیلچہ کو پکڑیں ​​اور برف کو منتقل کرنے کے لئے اپنی پیٹھ کو مروڑنے سے بچیں۔
ہمیشہ اپنے پورے جسم کو نئی سمت کا سامنا کرنے کے لئے محو کریں۔ نئے مقام تک پہنچنے یا ٹاس کرنے کی بجائے چلیں۔

صحت اور حفاظت پر غور کرتے وقت ونڈ سردی ایک سنجیدہ عنصر ہے۔ جب تیز آندھی چلتی ہے تو ، موسم سے متعلق سنگین مسائل زیادہ ہونے کا امکان ہوتا ہے ، یہاں تک کہ جب درجہ حرارت صرف ٹھنڈا ہو۔ ہوا کا چلنے والا انڈیکس وہ درجہ حرارت ہوتا ہے جب آپ کے جسم کو ہوا کا درجہ حرارت ہوا کی رفتار کے ساتھ جوڑ دیا جاتا ہے۔ ونڈ سردی کے اشاریوں پر دھیان دیں۔

* اگر آپ اپنی گاڑی میں پھنس جاتے ہیں تو گاڑی کے ساتھ ہی رہیں۔ جاگتے رہنا. اس سے آپ کو سردی سے متعلق صحت سے متعلق دشواریوں کا سامنا کرنا پڑے گا۔ تقریبا 10 منٹ فی گھنٹہ انجن چلائیں۔ ہوا میں چلنے کے لئے ایک ونڈو کو قدرے کھلا رکھیں۔ اس بات کو یقینی بنائیں کہ برف راستہ پائپ کو مسدود نہیں کررہی ہے۔ اس سے کاربن مونو آکسائیڈ زہر آلودگی کے خلاف یقینی بنائے گی۔ گردش کو بہتر بنانے کے ل your اپنے بازوؤں اور پیروں کو حرکت دیتے رہیں۔

* اگر آپ کو فراسٹ بائٹ کی علامات ملتی ہیں ، جیسے بے حسی ، موم شکل محسوس کرنے والی جلد ، یا جلد کا سفید یا سرمئی رنگ کا علاقہ ہے تو اس علاقے کو مت مگو۔ اس کے بجائے ، جلد سے جلد کسی گرم جگہ پر چلے جائیں اور متاثرہ علاقے کو ہلکے سے گرم پانی سے گرم کریں۔ ہیٹنگ پیڈ کا استعمال نہ کریں کیونکہ ان متاثرہ علاقوں کو آسانی سے جلایا جاسکتا ہے۔

* موسم کے طویل واقعات کے دوران افسردگی ایک بڑا مسئلہ ہے جو لوگوں کو گھر کے اندر رکھتا ہے ، خاص طور پر وہ لوگ جو بوڑھے ہوتے ہیں اور تنہا رہتے ہیں۔ اگر ممکن ہو تو ، کنبہ یا دوستوں سے ملنے کی کوشش کریں یا انھیں اپنے دورے کی دعوت دیں۔ اگر موسم پوری طرح سے سخت ہے تو فون اٹھا کر کسی دوست یا کسی رشتہ دار کو فون کریں۔

* کھانے ، بوتل کے پانی ، بیٹریاں ، فلیش لائٹ ، اضافی کمبل کا ذخیرہ کریں اور بیٹری سے چلنے والا ریڈیو ہاتھ پر رکھیں۔

NUHEALTH کے بارے میں
نیو ہیلتھ ایک لانگ آئلینڈ کی صحت کی دیکھ بھال کرنے والی تنظیم ہے جو زندگی کے ہر مرحلے میں ہر ایک کو ضروری طبی نگہداشت اور بیماری اور طرز زندگی کے انتظام فراہم کرتی ہے۔ نساء ہیلتھ کیئر کارپوریشن کے نام سے بھی جانا جاتا ہے ، نو ہیلتھ ایک عوامی فائدہ کارپوریشن ہے جو ناسو میڈیکل سنٹر ، اے ہولی پیٹرسن ایکسٹینڈڈ کیئر اور فیملی ہیلتھ سینٹرز کا ایک ایسا نیٹ ورک چلاتی ہے جو معاشرے میں بنیادی اور خصوصیت کی دیکھ بھال کرتی ہے۔ شمالی ساحل- LIJ صحت کے نظام کے ساتھ خیریت ، ثقافتی حساسیت اور باہمی تعاون کے ساتھ کی جانے والی کوششوں پر زور دیتے ہوئے ، نیو ہیلتھ اچھی نگہداشت کو مزید سستی اور قابل رسائی بنانے کے لئے کام کر رہی ہے۔

نیو ہیلتھ یا اس کے دیکھ بھال کے مراکز کے بارے میں مزید معلومات کے ل www. ، www.nuhealth.net دیکھیں۔