ناسا یونیورسٹی میڈیکل سینٹر کے صدر اور سی ای او ، ڈاکٹر وکٹر ایف پولیٹی بیماری کے کنٹرول اور روک تھام کے لئے مرکز سے انتہائی حرارت کی تنبیہ کی وجہ سے نکات مہیا کررہے ہیں۔

وکٹر ایف پولیٹی ، ایم ڈی ، ایف اے سی پی ، ایف اے سی ای پی مائیکل بی میروٹزنک ، ایس کیو. ،

صدر / سی ای او چیئرمین بورڈ آف ڈائریکٹرز
فوری رہائی کے لئے

جون 12، 2017

دباؤ رابطہ:

شیلی لوٹنبرگ

shelley@numc.edu

516-572-6055

مشرق وسطی ، نیو یارک (12 جون ، 2017) - نیو ہیلتھ سسٹم / NUMC کے صدر / سی ای او ڈاکٹر وکٹر ایف پولیٹی ، لانگ جزیروں کو ٹھنڈا رہنے اور گرمی سے متعلق بیماری سے بچنے کی ترغیب دے رہے ہیں۔

ڈاکٹر پولیٹی نے کہا ، "انتہائی گرمی خاص طور پر بوڑھے بالغ افراد کے لئے مہلک ثابت ہوسکتی ہے ،" ہم لانگ آئلینڈرس کو حوصلہ دے رہے ہیں کہ اگلے 48 گھنٹوں کے دوران متوقع غیر معمولی گرم اور مرطوب حالات کے دوران گرمی سے متعلق بیماری سے بچنے کے لئے کارروائی کریں۔ "

ڈاکٹر پولیٹی نے نیویارک کے محکمہ برائے ماحولیاتی تحفظات کی طرف سے جاری کردہ "فضائی معیار کے خراب مشورے" کا اعادہ بھی کیا ، جس میں متنبہ کیا گیا ہے ، "دمہ جیسے سانس کی تکلیف میں مبتلا افراد کو اضافی احتیاط برتنی چاہئے اور باہر رہتے ہوئے جسمانی طور پر سخت سرگرمیوں سے بچنے کی کوشش کرنی چاہئے۔"

ایک عام سال میں ، شدید گرمی ریاستہائے متحدہ میں کسی بھی دوسرے موسمی واقعے کے مقابلے میں زیادہ اموات کا ذمہ دار ہے۔ ڈاکٹر پولیٹی اور ناسو یونیورسٹی میڈیکل سینٹر کے عملہ کی روک تھام کو بہترین دفاع کے طور پر تجویز کرتے ہیں اور بیماریوں پر قابو پانے کے سنٹر کے بیان کردہ مندرجہ ذیل تدارکاتی نکات کی توثیق کرتے ہیں۔

* اپنی سرگرمی کی سطح سے قطع نظر ، زیادہ سیال (غیر الکوحل) پیئے۔ جب تک آپ کو پیاسا پیا نہ ہو تب تک انتظار نہ کریں۔ انتباہ: اگر آپ کا ڈاکٹر عام طور پر آپ کے پینے کے پانی کی مقدار کو محدود کرتا ہے یا آپ کو پانی کی گولیوں پر لگا ہوا ہے تو ، اپنے ڈاکٹر سے پوچھیں کہ موسم گرم ہونے کے دوران آپ کو کتنا پینا چاہئے۔

* ایسی مائعات نہ پیئے جس میں الکحل یا بڑی مقدار میں شوگر موجود ہو – یہ دراصل آپ کو جسمانی زیادہ سیال کھونے کا باعث بنتی ہے۔ نیز ، بہت ٹھنڈے مشروبات سے پرہیز کریں ، کیونکہ وہ پیٹ میں درد کا سبب بن سکتے ہیں۔

* گھر کے اندر رہو اور ، اگر ہر ممکن ہو تو ، واتانکولیت جگہ پر رہو۔ اگر آپ کے گھر میں ائر کنڈیشنگ نہیں ہے تو ، شاپنگ مال یا پبلک لائبریری میں جائیں air یہاں تک کہ جب آپ گرمی میں واپس جاتے ہیں تو ، ایئرکنڈیشنگ میں صرف چند گھنٹے صرف کرنے سے آپ کے جسم کو ٹھنڈا رہنے میں مدد مل سکتی ہے۔ اپنے مقامی محکمہ صحت سے رابطہ کریں کہ آیا آپ کے علاقے میں گرمی سے بچنے کے کوئی ٹھکانے ہیں۔

* بجلی کے شائقین سکون فراہم کرسکتے ہیں ، لیکن جب درجہ حرارت 90 کی دہائی میں زیادہ ہو تو ، پرستار گرمی سے متعلق بیماری کو نہیں روک سکیں گے۔ ٹھنڈا شاور یا نہانا ، یا واتانکولیت جگہ پر جانا ٹھنڈا ہونے کا ایک بہتر طریقہ ہے۔

* ہلکے وزن ، ہلکے رنگ کے ، ڈھیلے فٹنگ والے لباس پہنیں۔

* کسی کو بھی کبھی بھی بند ، کھڑی گاڑی میں نہ چھوڑنا۔

اگرچہ کسی کو بھی کسی بھی وقت گرمی سے وابستہ بیماری کا سامنا کرنا پڑ سکتا ہے ، کچھ لوگوں کو دوسروں کے مقابلے میں زیادہ خطرہ ہوتا ہے۔ باقاعدگی سے چیک کریں:

* نوزائیدہ اور چھوٹے بچے

* 65 سال یا اس سے زیادہ عمر کے افراد

* جن لوگوں کو دماغی بیماری ہے

* وہ لوگ جو جسمانی طور پر بیمار ہیں ، خاص طور پر دل کی بیماری یا ہائی بلڈ پریشر کے ساتھ

* دن میں کم سے کم دو بار بالغ افراد کو خطرہ لاحق ہوجائیں اور گرمی کی تھکن یا گرمی کی مار کے علامات کے ل closely انہیں قریب سے دیکھیں۔ شیر خوار بچوں اور کم عمر بچوں کو بار بار دیکھنے کی ضرورت ہے

اگر آپ کو گرمی میں باہر ہونا ضروری ہے:

* اپنی بیرونی سرگرمیوں کو صبح اور شام کے اوقات تک محدود رکھیں۔

* ورزش میں کمی اگر آپ کو ورزش کرنا لازمی ہے تو ، ہر گھنٹے میں دو سے چار گلاس ٹھنڈا ، غیر الکوحل سیال ڈالیں۔ کھیلوں کا مشروب آپ نمک اور معدنیات کی جگہ لے سکتا ہے جو آپ پسینے میں کھو جاتے ہیں۔ انتباہ: اگر آپ کم نمک کی خوراک پر ہیں تو ، کھیلوں سے متعلق مشروبات پینے سے پہلے اپنے ڈاکٹر سے بات کریں۔ پہلے "ٹپ" (اوپر) میں بھی وارننگ کو یاد رکھیں۔

* مشکوک علاقوں میں اکثر آرام کرنے کی کوشش کریں۔

* چوڑی دھار والی ٹوپی (آپ کو ٹھنڈا رکھنے کے ساتھ ساتھ) اور دھوپ کے شیشے پہن کر اور اپنے اوپر ایس پی ایف 15 یا اس سے زیادہ سن اسکرین لگا کر اپنے آپ کو دھوپ سے بچائیں (انتہائی موثر مصنوعات "براڈ اسپیکٹرم" یا "UVA / UVB تحفظ" کہتے ہیں) لیبل)۔
NUHEALTH کے بارے میں
نیو ہیلتھ ایک لانگ آئلینڈ کی صحت کی دیکھ بھال کرنے والی تنظیم ہے جو زندگی کے ہر مرحلے میں ہر ایک کو ضروری طبی نگہداشت اور بیماری اور طرز زندگی کے انتظام فراہم کرتی ہے۔ نساء ہیلتھ کیئر کارپوریشن کے نام سے بھی جانا جاتا ہے ، نو ہیلتھ ایک عوامی فائدہ کارپوریشن ہے جو ناسو میڈیکل سنٹر ، اے ہولی پیٹرسن ایکسٹینڈڈ کیئر اور فیملی ہیلتھ سینٹرز کا ایک ایسا نیٹ ورک چلاتی ہے جو معاشرے میں بنیادی اور خصوصیت کی دیکھ بھال کرتی ہے۔ شمالی ساحل- LIJ صحت کے نظام کے ساتھ خیریت ، ثقافتی حساسیت اور باہمی تعاون کے ساتھ کی جانے والی کوششوں پر زور دیتے ہوئے ، نیو ہیلتھ اچھی نگہداشت کو مزید سستی اور قابل رسائی بنانے کے لئے کام کر رہی ہے۔

نیو ہیلتھ یا اس کے دیکھ بھال کے مراکز کے بارے میں مزید معلومات کے ل www. ، www.nuhealth.net دیکھیں۔