Президент и главный исполнительный директор Университета им. Нассау, доктор Виктор Ф. Полити, дает советы по здоровью CDC, которым нужно следовать во время недавней жары.

Виктор Ф. Полити, MD, FACP, FACEP Майкл Б. Мироцник, эсквайр,

Президент / Генеральный директор Председатель Совет директоров
ПРЕСС-РЕЛИЗ

Июль 26, 2016

ПРЕСС-КОНТАКТ:

Шелли Лотенберг

шелли@numc.edu

516-572-6055

Чтобы назначить собеседование с медицинской командой для обсуждения мер профилактики, позвоните в Управление по связям с общественностью по телефону 516-572-6055.

Ист-Мидоу, штат Нью-Йорк………По словам президента/генерального директора NUMC д-ра Виктора Ф. Полити, лучшая защита от теплового и солнечного удара во время жары — это профилактика. Вот несколько советов по профилактике:

* Пейте больше жидкости (безалкогольной), независимо от уровня вашей активности. Не ждите, пока вы не захотите пить. Предупреждение: если ваш врач обычно ограничивает количество выпиваемой вами жидкости или принимает пилюли с водой, спросите своего врача, сколько вам следует пить в жаркую погоду.
* Не пейте жидкости, содержащие алкоголь или большое количество сахара - они фактически вызывают потерю большего количества жидкости в организме. Также избегайте очень холодных напитков, поскольку они могут вызвать спазмы желудка.
* Оставайтесь дома и, если возможно, оставайтесь в помещении с кондиционером. Если в вашем доме нет кондиционера, сходите в торговый центр или публичную библиотеку — даже несколько часов, проведенных в кондиционере, помогут вашему телу сохранить прохладу, когда вы снова вернетесь в жару. Позвоните в местный отдел здравоохранения и узнайте, есть ли в вашем районе убежища для облегчения жары.
* Электрические вентиляторы могут обеспечить комфорт, но когда температура достигает 90 градусов, вентиляторы не предотвращают болезни, связанные с жарой. Принятие прохладного душа или ванны или переезд в место с кондиционером - гораздо лучший способ охладиться.
* Носите легкую, светлую, свободную одежду.
* НИКОГДА не оставляйте кого-либо в закрытом припаркованном автомобиле.
* Хотя любой человек в любое время может страдать от заболеваний, связанных с жарой, некоторые люди подвергаются большему риску, чем другие. Регулярно проверяйте:
* Младенцы и маленькие дети
* Люди в возрасте 65 лет и старше
* Люди, страдающие психическим заболеванием
* Те, кто болен физически, особенно с сердечными заболеваниями или высоким кровяным давлением
* Посещайте взрослых из группы риска не реже двух раз в день и внимательно наблюдайте за ними на предмет признаков теплового истощения или теплового удара. Младенцы и маленькие дети, конечно, нуждаются в гораздо более частом присмотре.

Следите за питомцами, чтобы они находились в прохладном месте.

Если вы должны быть в жару:

* Ограничьте занятия на свежем воздухе утренними и вечерними часами.
* Сократите количество упражнений. Если вам необходимо заниматься спортом, выпивайте от двух до четырех стаканов прохладных безалкогольных жидкостей каждый час. Спортивный напиток может заменить соль и минералы, которые вы теряете с потом. Предупреждение: если вы придерживаетесь диеты с низким содержанием соли, проконсультируйтесь с врачом перед тем, как пить спортивный напиток. Также помните предупреждение в первом «совете» (выше).
* Старайтесь чаще отдыхать в тенистых местах.
* Защитите себя от солнца, надев шляпу с широкими полями (также сохраняющую прохладу) и солнцезащитные очки, а также нанеся солнцезащитный крем с SPF 15 или выше (на наиболее эффективных продуктах указано «защита широкого спектра» или «защита от UVA / UVB» этикетки).

О NUHEALTH
NuHealth - это медицинская организация на Лонг-Айленде, предоставляющая необходимую медицинскую помощь и ведение болезней и образа жизни каждому на каждом этапе жизни. NuHealth, также известная как Nassau Health Care Corporation, является общественно полезной корпорацией, управляющей деятельностью медицинского центра Нассау, расширенного медицинского обслуживания A. Holly Patterson и сети семейных центров здоровья, которые предоставляют населению первичную и специализированную помощь. Делая упор на благополучие, культурные особенности и совместные усилия с системой здравоохранения North Shore-LIJ, NuHealth работает над тем, чтобы качественный уход стал более доступным и доступным.

Для получения дополнительной информации о NuHealth или его центрах обслуживания, посетите www.nuhealth.net.