El presidente y director ejecutivo del Centro Médico de la Universidad de Nassau, Dr. Victor F. Politi, brinda consejos de salud de los CDC a seguir durante la reciente ola de calor.
Victor F. Politi, MD, FACP, FACEP Michael B. Mirotznik, Esq.,
Presidente / CEO Presidente Junta directiva
PARA PUBLICACION INMEDIATA
26 de Julio de 2016
CONTACTO DE PRENSA:
Shelley Lotenberg
shelley@numc.edu
516-572-6055
Para programar una entrevista con el equipo médico para discutir la prevención, comuníquese con la Oficina de Asuntos Públicos 516-572-6055.
East Meadow, NY ……… Según el Presidente / CEO de NUMC, Dr. Victor F. Politi, la mejor defensa para evitar el golpe de calor y el golpe de sol durante una ola de calor es la prevención. Aquí hay algunos consejos de prevención:
* Beba más líquidos (sin alcohol), independientemente de su nivel de actividad. No espere hasta tener sed para beber. Advertencia: si su médico generalmente limita la cantidad de líquido que bebe o le pide diuréticos, pregúntele a su médico cuánto debe beber mientras hace calor.
* No beba líquidos que contengan alcohol o grandes cantidades de azúcar, ya que en realidad le hacen perder más líquido corporal. Además, evite las bebidas muy frías, porque pueden provocar calambres de estómago.
* Quédese adentro y, si es posible, quédese en un lugar con aire acondicionado. Si su casa no tiene aire acondicionado, vaya al centro comercial oa la biblioteca pública; incluso unas pocas horas en el aire acondicionado pueden ayudar a que su cuerpo se mantenga más fresco cuando regrese al calor. Llame a su departamento de salud local para ver si hay refugios para aliviar el calor en su área.
* Los ventiladores eléctricos pueden brindar comodidad, pero cuando la temperatura es de 90 grados, los ventiladores no evitarán las enfermedades relacionadas con el calor. Tomar una ducha o un baño fresco, o mudarse a un lugar con aire acondicionado es una manera mucho mejor de refrescarse.
* Use ropa ligera, holgada y de colores claros.
* NUNCA deje a nadie en un vehículo cerrado y estacionado.
* Aunque cualquier persona en cualquier momento puede sufrir una enfermedad relacionada con el calor, algunas personas corren mayor riesgo que otras. Controle regularmente:
* Bebés y niños pequeños
* Personas de 65 años o más
* Personas que padecen una enfermedad mental
* Aquellos que están físicamente enfermos, especialmente con enfermedades del corazón o presión arterial alta.
* Visite a los adultos en riesgo al menos dos veces al día y obsérvelos de cerca para detectar signos de agotamiento por calor o insolación. Los bebés y los niños pequeños, por supuesto, necesitan una vigilancia mucho más frecuente
Vigile a las mascotas que están en un lugar fresco.
Si debe estar afuera en el calor:
* Limite su actividad al aire libre a las horas de la mañana y la tarde.
* Reduzca el ejercicio. Si debe hacer ejercicio, beba de dos a cuatro vasos de líquidos fríos sin alcohol cada hora. Una bebida deportiva puede reemplazar la sal y los minerales que pierde con el sudor. Advertencia: si sigue una dieta baja en sal, hable con su médico antes de beber una bebida deportiva. Recuerde también la advertencia en el primer “consejo” (arriba).
* Trate de descansar a menudo en áreas sombreadas.
* Protéjase del sol usando un sombrero de ala ancha (también lo mantiene más fresco) y anteojos de sol y colocándose protector solar de SPF 15 o más (los productos más efectivos dicen "amplio espectro" o "protección UVA / UVB" en su etiquetas).
SOBRE NUHEALTH
NuHealth es una organización de atención médica de Long Island que brinda atención médica esencial y manejo de enfermedades y estilo de vida para todos en cada etapa de la vida. También conocida como Nassau Health Care Corporation, NuHealth es una corporación de beneficio público que administra las operaciones del Nassau Medical Center, A. Holly Patterson Extended Care y una red de Family Health Centers que brindan atención primaria y especializada a la comunidad. Al enfatizar el bienestar, la sensibilidad cultural y los esfuerzos de colaboración con el Sistema de Salud North Shore-LIJ, NuHealth está trabajando para hacer que la buena atención sea más asequible y de fácil acceso.
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