نوالھتھ کے اسٹیوین جے والارسٹین ، ایم ڈی ، ایف اے سی پی ، نے 2011 کے نئے سال کے نتائج کے لئے اپنی پیش کش کا اشتراک کیا۔
دسمبر 29، 2010
دباؤ رابطہ:
شیلی لوٹنبرگ
shelley@numc.edu
516-572-6055
نوولھٹ کا میڈیکل ڈائریکٹر ، اسٹیوین جے والسٹرین ، ایم ڈی ، ایف اے سی پی ، 2011 کے نئے سال کے نتائج کے لئے اس کی پیش گوئی کا اشتراک کرتا ہے۔
ایسٹ میڈو ، نیو یارک… روایتی نئے سال کی قراردادوں کا وقت آگیا ہے ، جس میں ایم ڈی ، ایف اے سی پی کے ایم ڈی ، اسٹیون جے والارسٹین ، طبی امور کے ایگزیکٹو نائب صدر اور نو ہیلتھ سسٹم کے میڈیکل ڈائریکٹر کے ذریعہ فراہم کردہ ہیں: “میں ان قراردادوں کو اپنے عملے ، مریضوں کے ساتھ بانٹتا ہوں۔ اور دوست یہ سمجھنے کے ساتھ کہ صحت سے متعلق نئے سال کی قراردادیں رکھی جاسکتی ہیں۔ پورے نیو ہیلتھ فیملی سے لے کر آپ تک ، ہم آپ کو صحت ، امن ، خوشحالی اور خوشی سے بھرپور نیا سال چاہتے ہیں۔
1. اپنے BMI ، بلڈ پریشر ، بلڈ گلوکوز اور بلڈ کولیسٹرول سے آگاہ رہیں۔
2. اپنے صحت کے مشیر ، مشیر اور وکیل بننے کے لئے ایک بنیادی نگہداشت کا معالج منتخب کریں۔
regularly. باقاعدگی سے ورزش کریں۔
fish. ہفتے میں تین بار مچھلی کھائیں۔
fresh. تازہ سبزیوں کے روزانہ استعمال میں اضافہ کریں۔
6. اور پھل.
7. اگر تم تمباکو نوشی بند کرو!
8. کبھی نہیں ، کبھی پی لو اور ڈرائیو کرو۔ ہمیشہ نامزد ڈرائیور رکھیں۔
9. کاربن مونو آکسائیڈ اور تمباکو نوشی کا پتہ لگانے والے رکھیں ، اور یہ یقینی بنائیں کہ بیٹریاں تازہ ہیں۔
10. اس بات کو یقینی بنائیں کہ بچے ہمیشہ کاروں کی مناسب نشست کا آلہ استعمال کریں۔
11. ہر رات اچھی رات کی نیند لیں۔
12. آپ جو کرنا چاہتے ہیں اس کے لئے وقت لگائیں اور تھوڑی دیر کے لئے کام کو بھول جائیں۔
13. فلو کی ویکسین حاصل کرو۔
14. اپنی فیملی سے اپنی صحت کی دیکھ بھال کی خواہشات اور جدید ہدایت پر تبادلہ خیال کریں ، اور صحت کی دیکھ بھال کا ایک پراکسی نامزد کریں۔
15. پہیلیاں ، لفظی کھیل اور پڑھنے کے ساتھ اپنے دماغ کی ورزش کریں۔
16. جب باہر ہو تو سن اسکرین کا استعمال کریں۔
17. اس سال ایک کام کریں جو آپ ہمیشہ کرنا چاہتے ہیں ، لیکن کبھی کرنے کو نہیں ملا۔
18. صحت کی معلومات کے ذرائع کے طور پر کسی ویب سائٹ کی شناخت کریں (یعنی www.medlineplus.gov).
NUHEALTH کے بارے میں
نیو ہیلتھ ایک لانگ آئلینڈ کی صحت کی دیکھ بھال کرنے والی تنظیم ہے جو زندگی کے ہر مرحلے میں ہر ایک کو ضروری طبی نگہداشت اور بیماری اور طرز زندگی کے انتظام فراہم کرتی ہے۔ نساء ہیلتھ کیئر کارپوریشن کے نام سے بھی جانا جاتا ہے ، نو ہیلتھ ایک عوامی فائدہ کارپوریشن ہے جو ناسو میڈیکل سنٹر ، اے ہولی پیٹرسن ایکسٹینڈڈ کیئر اور فیملی ہیلتھ سینٹرز کا ایک ایسا نیٹ ورک چلاتی ہے جو معاشرے میں بنیادی اور خصوصیت کی دیکھ بھال کرتی ہے۔ شمالی ساحل- LIJ صحت کے نظام کے ساتھ خیریت ، ثقافتی حساسیت اور باہمی تعاون کے ساتھ کی جانے والی کوششوں پر زور دیتے ہوئے ، نیو ہیلتھ اچھی نگہداشت کو مزید سستی اور قابل رسائی بنانے کے لئے کام کر رہی ہے۔