STEVEN J. WALERSTEIN, DA NUHEALTH, MD, FACP, COMPARTILHA SUA RECEITA PARA AS DELIBERAÇÕES DE ANO NOVO DE 2011
29 de dezembro de 2010
CONTATO DE IMPRENSA:
Shelley Lotemberg
shelley@numc.edu
516-572-6055
DIRETOR MÉDICO DA NUHEALTH, STEVEN J. WALERSTEIN, MD, FACP, COMPARTILHA SUA RECEITA PARA AS DELIBERAÇÕES DE ANO NOVO DE 2011
East Meadow, NY… É hora das resoluções tradicionais de Ano Novo, fornecidas por Steven J. Walerstein, MD, FACP, vice-presidente executivo para assuntos médicos e diretor médico do NuHealth System: “Compartilho essas resoluções com nossa equipe, pacientes e amigos com o entendimento de que as resoluções de Ano Novo relacionadas à saúde devem ser mantidas. De toda a família NuHealth à sua, desejamos a você um Ano Novo repleto de saúde, paz, prosperidade e felicidade. ”
1. Esteja ciente de seu IMC, pressão arterial, glicose e colesterol no sangue.
2. Escolha um médico de atenção primária para ser seu conselheiro, conselheiro e advogado de saúde.
3. Faça exercícios regularmente.
4. Coma peixe três vezes por semana.
5. Aumente a ingestão diária de vegetais frescos.
6. E frutas.
7. Se você fuma, pare!
8. Nunca, jamais, beba e dirija. Sempre tenha um motorista designado.
9. Tenha detectores de monóxido de carbono e fumaça e certifique-se de que as baterias sejam novas.
10. Certifique-se de que as crianças sempre usem um dispositivo de assento de carro apropriado.
11. Tenha uma boa noite de sono, todas as noites.
12. Reserve um tempo para fazer o que deseja e esqueça o trabalho por um tempo.
13. Tome a vacina contra a gripe.
14. Discuta seus desejos de cuidados de saúde e diretrizes avançadas com sua família e designe um representante de cuidados de saúde.
15. Exercite seu cérebro com quebra-cabeças, jogos de palavras e leitura.
16. Use protetor solar ao ar livre.
17. Faça algo este ano que você sempre quis fazer, mas nunca teve tempo de fazer.
18. Identifique um site como uma fonte de informações de saúde (ou seja, www.medlineplus.gov).
SOBRE NUHEALTH
NuHealth é uma organização de saúde de Long Island que fornece cuidados médicos essenciais e gerenciamento de doenças e estilo de vida para todos em todas as fases da vida. Também conhecida como Nassau Health Care Corporation, a NuHealth é uma empresa de benefício público que gerencia as operações do Nassau Medical Center, A. Holly Patterson Extended Care e uma rede de Centros de Saúde da Família que oferecem atendimento primário e especializado à comunidade. Ao enfatizar o bem-estar, a sensibilidade cultural e os esforços de colaboração com o Sistema de Saúde North Shore-LIJ, a NuHealth está trabalhando para tornar os cuidados de saúde mais acessíveis e fáceis de acessar.