NUHEALTH'S STEVEN J. WalERSTEIN, MD, FACP, 2011 नए साल के नतीजों के लिए अपने शोध को साझा करता है।

दिसम्बर 29/2010

प्रेस संपर्क:
शेली लोटेनबर्ग
शेली@numc.edu
516-572-6055

न्यूहेल्थ के चिकित्सा निदेशक, स्टीवन जे. वालरस्टीन, एमडी, एफएसीपी, 2011 के नए साल के संकल्पों के लिए अपने नुस्खे साझा करते हैं

ईस्ट मीडो, एनवाई...यह पारंपरिक नए साल के संकल्पों का समय है, जो एफएसीपी के एमडी, चिकित्सा मामलों के कार्यकारी उपाध्यक्ष और न्यूहेल्थ सिस्टम के चिकित्सा निदेशक, स्टीवन जे. वालरस्टीन, द्वारा प्रदान किए गए हैं: “मैं इन संकल्पों को अपने कर्मचारियों, रोगियों और दोस्तों के साथ इस समझ के साथ साझा करता हूं कि स्वास्थ्य संबंधी नए साल के संकल्पों को पूरा करने के लिए ही बनाया जाता है। आपके पूरे न्यूहेल्थ परिवार की ओर से, हम आपके स्वास्थ्य, शांति, समृद्धि और खुशियों से भरे नए साल की कामना करते हैं।''

1. अपने बीएमआई, रक्तचाप, रक्त ग्लूकोज और रक्त कोलेस्ट्रॉल से सावधान रहें।
2. अपना स्वास्थ्य सलाहकार, परामर्शदाता और वकील बनने के लिए एक प्राथमिक देखभाल चिकित्सक चुनें।
3. नियमित व्यायाम करें.
4. सप्ताह में तीन बार मछली खाएं.
5. ताजी सब्जियों का दैनिक सेवन बढ़ाएँ।
6. और फल.
7. यदि आप धूम्रपान करते हैं तो रुकें!
8. कभी भी शराब पीकर गाड़ी न चलाएं। हमेशा एक निर्दिष्ट ड्राइवर रखें।
9. कार्बन मोनोऑक्साइड और स्मोक डिटेक्टर रखें और सुनिश्चित करें कि बैटरियां ताज़ा हों।
10. सुनिश्चित करें कि बच्चे हमेशा उपयुक्त कार सीट उपकरण का उपयोग करें।
11. हर रात अच्छी नींद लें।
12. आप जो करना चाहते हैं उसे करने के लिए समय निकालें और कुछ देर के लिए काम भूल जाएं।
13. फ्लू का टीका लगवाएं।
14. अपने परिवार के साथ अपनी स्वास्थ्य देखभाल इच्छाओं और उन्नत निर्देशों पर चर्चा करें, और एक स्वास्थ्य देखभाल प्रॉक्सी नामित करें।
15. पहेलियाँ, शब्द खेल और पढ़ने के साथ अपने मस्तिष्क का व्यायाम करें।
16. बाहर जाते समय सनस्क्रीन का प्रयोग करें।
17. इस साल एक ऐसा काम करें जो आप हमेशा से करना चाहते थे, लेकिन कभी कर नहीं पाए।
18. एक वेबसाइट को स्वास्थ्य सूचना स्रोत के रूप में पहचानें (अर्थात www.medlineplus.gov).

NUHEALTH के बारे में
NuHealth एक लॉन्ग आइलैंड हेल्थ केयर संगठन है जो जीवन के हर चरण में सभी को आवश्यक चिकित्सा देखभाल और बीमारी और जीवनशैली प्रबंधन प्रदान करता है। नासाउ हेल्थ केयर कॉरपोरेशन के रूप में भी जाना जाता है, NuHealth एक सार्वजनिक लाभ निगम है जो नासाओ मेडिकल सेंटर, ए। होली पैटरसन एक्सटेंडेड केयर और फैमिली हेल्थ सेंटर के एक नेटवर्क के संचालन का प्रबंधन करता है जो समुदाय में प्राथमिक और विशेष देखभाल का काम करता है। नॉर्थ शोर-एलआईजे हेल्थ सिस्टम के साथ कल्याण, सांस्कृतिक संवेदनशीलता और सहयोगात्मक प्रयासों पर जोर देते हुए, न्यूलिन अच्छी देखभाल को अधिक सस्ती और उपयोग में आसान बनाने के लिए काम कर रहा है।