NUHEALTH'S CHIEF चिकित्सा अधिकारी, स्टीवन जे। वालरस्टाइन, एमडी, FACP, 2013 के लिए स्वास्थ्य संबंधित नए साल के परिणाम साझा करता है
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दिसम्बर 28/2012
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शेली लोटेनबर्ग
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न्यूहेल्थ के मुख्य चिकित्सा अधिकारी, स्टीवन जे. वालरस्टीन, एमडी, एफएसीपी, ने 2013 के लिए स्वास्थ्य संबंधी नए साल के संकल्प साझा किए
ईस्ट मीडो, एनवाई... स्टीवन जे. वालरस्टीन, एमडी, एफएसीपी, न्यूहेल्थ के मुख्य चिकित्सा अधिकारी, 2013 के लिए अपने स्वास्थ्य संबंधी नए साल के संकल्प पेश करते हैं। वह उन्हें इस समझ के साथ साझा करते हैं कि स्वास्थ्य संबंधी नए साल के संकल्पों को बनाए रखने के लिए ही बनाया जाता है!
1-अपने बीएमआई, रक्तचाप, रक्त ग्लूकोज और रक्त कोलेस्ट्रॉल से सावधान रहें
2-अपना स्वास्थ्य सलाहकार, परामर्शदाता और वकील बनने के लिए एक प्राथमिक देखभाल चिकित्सक चुनें
3-हर हफ्ते पांच बार 30 मिनट तक व्यायाम करें
4-सप्ताह में तीन बार मछली खाएं
5-ताज़ी सब्जियों का दैनिक सेवन बढ़ाएँ
6-और फल
7-यदि आप धूम्रपान करते हैं, तो रुकें!
8-कभी भी शराब पीकर गाड़ी न चलाएं। हमेशा एक निर्दिष्ट ड्राइवर रखें
9-कार्बन मोनोऑक्साइड और स्मोक डिटेक्टर रखें, और सुनिश्चित करें कि बैटरियां ताज़ा हों
10- सुनिश्चित करें कि आपके बच्चे हमेशा उचित कार सीट उपकरण का उपयोग करें
11-हर रात अच्छी नींद लें
12-आप जो करना चाहते हैं उसे करने के लिए समय निकालें और कुछ देर के लिए काम को भूल जाएं
13- फ्लू का टीका लगवाएं
14-अपने परिवार के साथ अपनी स्वास्थ्य देखभाल इच्छाओं और उन्नत निर्देशों पर चर्चा करें, और एक स्वास्थ्य देखभाल प्रॉक्सी नामित करें
15-पहेलियाँ, शब्द खेल और पढ़ने के साथ अपने मस्तिष्क का व्यायाम करें
16-जब बाहर हों तो सनस्क्रीन का प्रयोग करें
17-इस साल एक ऐसा काम करें जो आप हमेशा से करना चाहते थे, लेकिन कभी कर नहीं पाए
18-किसी वेब साइट को स्वास्थ्य सूचना संसाधन के रूप में पहचानें (अर्थात् www.medlineplus.gov)
आपके पूरे न्यूहेल्थ परिवार की ओर से आपको स्वास्थ्य, शांति, समृद्धि और खुशियों से भरे नए साल की शुभकामनाएं।
NUHEALTH के बारे में
न्यूहेल्थ एक लंबी द्वीप स्वास्थ्य देखभाल संगठन है जीवन के हर चरण में सभी के लिए आवश्यक चिकित्सा देखभाल और रोग और जीवन शैली प्रबंधन। भी नासाउ हेल्थ केयर कॉरपोरेशन के रूप में जाना जाता है, NuHealth एक सार्वजनिक लाभ निगम है जो नासाओ मेडिकल सेंटर, ए। होली पैटरसन एक्सटेंडेड केयर और फैमिली हेल्थ सेंटर के एक नेटवर्क के संचालन का प्रबंधन करता है, जो समुदाय में प्राथमिक और विशेष देखभाल का काम करता है। नॉर्थ शोर-एलआईजे हेल्थ सिस्टम के साथ कल्याण, सांस्कृतिक संवेदनशीलता और सहयोगात्मक प्रयासों पर जोर देते हुए, न्यूलिन अच्छी देखभाल को अधिक सस्ती और उपयोग में आसान बनाने के लिए काम कर रहा है।
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