STEVEN J. WALERSTEIN, MD, FACP, DE NUHEALTH, COMPARTE SU RECETA PARA LAS RESOLUCIONES DEL AÑO NUEVO 2011

29 de diciembre de 2010

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Shelley Lotenberg
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EL DIRECTOR MÉDICO DE NUHEALTH, STEVEN J. WALERSTEIN, MD, FACP, COMPARTE SU RECETA PARA LAS RESOLUCIONES DEL AÑO NUEVO 2011

East Meadow, NY… Es hora de las resoluciones tradicionales de Año Nuevo, proporcionadas por Steven J. Walerstein, MD, FACP, vicepresidente ejecutivo de asuntos médicos y director médico del NuHealth System: “Comparto estas resoluciones con nuestro personal, pacientes y amigos con el entendimiento de que las resoluciones de Año Nuevo relacionadas con la salud deben cumplirse. De toda la familia NuHealth a la suya, le deseamos un Año Nuevo lleno de salud, paz, prosperidad y felicidad ”.

1. Sea consciente de su IMC, presión arterial, glucosa en sangre y colesterol en sangre.
2. Elija un médico de atención primaria para que sea su asesor, consejero y defensor de la salud.
3. Haga ejercicio con regularidad.
4. Come pescado tres veces por semana.
5. Aumente su ingesta diaria de verduras frescas.
6. Y fruta.
7. ¡Si fuma, deje de hacerlo!
8. Nunca, nunca beba y conduzca. Tenga siempre un conductor designado.
9. Tenga detectores de humo y monóxido de carbono, y asegúrese de que las baterías sean nuevas.
10. Asegúrese de que los niños siempre usen un asiento de seguridad apropiado.
11. Duerma bien todas las noches.
12. Tómate el tiempo para hacer lo que quieras y olvídate del trabajo por un tiempo.
13. Vacúnese contra la gripe.
14. Discuta sus deseos de atención médica y sus directivas anticipadas con su familia y designe un apoderado de atención médica.
15. Ejercita tu cerebro con rompecabezas, juegos de palabras y lectura.
16. Use protector solar cuando esté al aire libre.
17. Haga una cosa este año que siempre ha querido hacer, pero que nunca llegó a hacer.
18. Identificar un sitio web como fuente de información de salud (p. Ej. www.medlineplus.gov).

SOBRE NUHEALTH
NuHealth es una organización de atención médica de Long Island que brinda atención médica esencial y manejo de enfermedades y estilo de vida para todos en cada etapa de la vida. También conocida como Nassau Health Care Corporation, NuHealth es una corporación de beneficio público que administra las operaciones del Nassau Medical Center, A. Holly Patterson Extended Care y una red de Family Health Centers que brindan atención primaria y especializada a la comunidad. Al enfatizar el bienestar, la sensibilidad cultural y los esfuerzos de colaboración con el Sistema de Salud North Shore-LIJ, NuHealth está trabajando para hacer que la buena atención sea más asequible y de fácil acceso.