ستيفن جيه واليرستين ، العضو المنتدب لشركة NUHEALTH ، يشارك في وصفه لقرارات العام الجديد 2011
29 كانون الأول، 2010
تواصل إعلامي:
شيلي لوتنبرج
shelley@numc.edu
516-572-6055
المدير الطبي لنوهيلث ، ستيفن ج.والرستين ، MD ، FACP ، يشارك وصفه لقرارات العام الجديد لعام 2011
إيست ميدو ، نيويورك ... لقد حان الوقت لقرارات السنة الجديدة التقليدية ، التي قدمها ستيفن ج.والرستين ، دكتوراه في الطب ، FACP ، نائب الرئيس التنفيذي للشؤون الطبية والمدير الطبي لنظام NuHealth: "أشارك هذه القرارات مع موظفينا ومرضانا وأصدقائنا مع إدراك أن قرارات السنة الجديدة المتعلقة بالصحة يجب الالتزام بها. من عائلة NuHealth بأكملها إلى عائلتك ، نتمنى لك عامًا جديدًا مليئًا بالصحة والسلام والازدهار والسعادة ".
1. كن على علم بمؤشر كتلة الجسم وضغط الدم وجلوكوز الدم وكوليسترول الدم.
2. اختر طبيب رعاية أولية ليكون مستشارًا صحيًا ومستشارًا ومحاميًا لك.
3. ممارسة الرياضة بانتظام.
4. تناول السمك ثلاث مرات في الأسبوع.
5. زد من تناولك اليومي للخضروات الطازجة.
6. والفاكهة.
7. إذا كنت تدخن توقف!
8. لا تشرب أبدًا وتقود. دائما لديك سائق مخصص.
9. احصل على كاشفات أول أكسيد الكربون والدخان ، وتأكد من أن البطاريات جديدة.
10. تأكد من استخدام الأطفال دائمًا لجهاز مناسب لمقعد السيارة.
11. احصل على ليلة نوم جيدة كل ليلة.
12. خذ وقتًا لتفعل ما تريد وتنسى العمل لبعض الوقت.
13. الحصول على لقاح الانفلونزا.
14. ناقش رغباتك المتعلقة بالرعاية الصحية والتوجيهات المتقدمة مع أسرتك ، وقم بتعيين وكيل للرعاية الصحية.
15. تمرن عقلك مع الألغاز وألعاب الكلمات والقراءة.
16. استخدم واقي الشمس عندما تكون في الهواء الطلق.
17. افعل شيئًا واحدًا هذا العام لطالما أردت أن تفعله ، لكنك لم تفعل شيئًا أبدًا.
18. تحديد موقع على شبكة الإنترنت كمصدر للمعلومات الصحية (أي www.medlineplus.gov).
نبذة عن NUHEALTH
NuHealth هي منظمة رعاية صحية في Long Island تقدم الرعاية الطبية الأساسية وإدارة الأمراض ونمط الحياة للجميع في كل مرحلة من مراحل الحياة. تُعرف NuHealth أيضًا باسم Nassau Health Care Corporation ، وهي شركة ذات منفعة عامة تدير عمليات مركز ناساو الطبي ، و A. Holly Patterson Extended Care وشبكة من مراكز صحة الأسرة التي تقدم الرعاية الأولية والمتخصصة إلى المجتمع. من خلال التأكيد على العافية والحساسية الثقافية والجهود التعاونية مع نظام North Shore-LIJ الصحي ، تعمل NuHealth على جعل الرعاية الجيدة ميسورة التكلفة ويسهل الوصول إليها.