NUMC विभिन्न समुदायों में नि: शुल्क ताई ची कक्षाएं प्रदान करता है जो बुजुर्गों को रोकने या कम करने के लिए कार्यक्रम के रूप में

विक्टर एफ पोलीटी, एमडी, एफएसीपी, एफएसीईपी माइकल बी। मिरोत्ज़निक, एस्क।

निदेशक मंडल के अध्यक्ष / सीईओ अध्यक्ष
तत्काल रिहाई के लिए

जुलाई 28, 2016

प्रेस संपर्क:

शेली लोटेनबर्ग

शेली@numc.edu

516-572-6055

ईस्ट मीडो, NY ……… न्यूयॉर्क स्टेट डिपार्टमेंट ऑफ़ हेल्थ के सहयोग से, नासाउ यूनिवर्सिटी मेडिकल सेंटर (NUMC) पूरे नासाउ काउंटी और विभिन्न वरिष्ठ सुविधाओं में विभिन्न समुदायों में मुफ्त ताई ची कार्यक्रम प्रदान करता है। ताई ची एक स्पष्ट रूप से आधारित गिरावट से बचाव कार्यक्रम है जिसका स्वास्थ्य के NYS विभाग ने NUMC जैसे लॉन्ग आईलैंड पर ट्रॉमा सेंटरों के साथ साझेदारी की है, ताकि बुजुर्गों की संख्या में गिरावट हो सके। ताई ची संतुलन, तनाव और दर्द के साथ मदद करता है, और आंकड़े बताते हैं कि यह गिरने से रोकता है। कक्षाएं प्रति सप्ताह दो बार आयोजित की जाती हैं, प्रत्येक सत्र में लगभग एक घंटे, आठ सप्ताह तक रहता है। इस कार्यक्रम के लिए एकमात्र मानदंड यह है कि प्रतिभागियों की आयु 60 वर्ष से अधिक होनी चाहिए, या 18 वर्ष से अधिक उम्र में विकलांगता के साथ। वर्ग का आकार 10-20 प्रतिभागियों से होता है।

यदि आप अपने समुदाय / सुविधा में ताई ची कार्यक्रम प्रदान करने में रुचि रखते हैं, तो कृपया NUMC पर (516) 296-2277 पर Marvin Berg, RN, Injury Prevention Coordinator से संपर्क करें या mberg -numc.edu पर ईमेल करें।

ताई ची क्या है?

प्राचीन चीन में उत्पन्न, ताई ची मन और शरीर के स्वास्थ्य के लिए एक प्रभावी व्यायाम है। यद्यपि ज्ञान और कौशल की बड़ी गहराई के साथ एक कला, यह सीखना आसान हो सकता है और जल्द ही इसके स्वास्थ्य लाभ प्रदान करता है। कई लोगों के लिए, यह जीवन भर की यात्रा के रूप में जारी है। ताई ची की कई शैलियाँ और रूप हैं, जिनमें प्रमुख हैं चेन, यांग, वू, एक अन्य वू (वास्तव में चीनी में दो अलग-अलग शब्द) और सूर्य। प्रत्येक शैली की अपनी अनूठी विशेषताएं हैं, हालांकि अधिकांश शैलियाँ समान आवश्यक सिद्धांतों को साझा करती हैं।

इन आवश्यक सिद्धांतों में मन को शरीर के साथ एकीकृत किया जाना शामिल है; आंदोलन की तरलता; श्वास का नियंत्रण; और मानसिक एकाग्रता। केंद्रीय फोकस क्यूई या जीवन शक्ति को पूरे शरीर में सुचारू रूप से और शक्तिशाली रूप से प्रवाहित करने में सक्षम बनाना है। आंतरिक और बाहरी आत्म का कुल सामंजस्य मन और शरीर के एकीकरण से आता है, ताई ची के चल रहे अभ्यास के माध्यम से प्राप्त किया जाता है।

NUHEALTH के बारे में
NuHealth एक लॉन्ग आइलैंड हेल्थ केयर संगठन है जो जीवन के हर चरण में सभी को आवश्यक चिकित्सा देखभाल और बीमारी और जीवनशैली प्रबंधन प्रदान करता है। नासाउ हेल्थ केयर कॉरपोरेशन के रूप में भी जाना जाता है, NuHealth एक सार्वजनिक लाभ निगम है जो नासाओ मेडिकल सेंटर, ए। होली पैटरसन एक्सटेंडेड केयर और फैमिली हेल्थ सेंटर के एक नेटवर्क के संचालन का प्रबंधन करता है जो समुदाय में प्राथमिक और विशेष देखभाल का काम करता है। नॉर्थ शोर-एलआईजे हेल्थ सिस्टम के साथ कल्याण, सांस्कृतिक संवेदनशीलता और सहयोगात्मक प्रयासों पर जोर देते हुए, न्यूलिन अच्छी देखभाल को अधिक सस्ती और उपयोग में आसान बनाने के लिए काम कर रहा है।

NuHealth या इसके देखभाल केंद्र के बारे में अधिक जानकारी के लिए, www.nuhealth.net पर जाएं।