नासाओ विश्वविद्यालय की मेडिकल सेंटर के अधिकारियों ने कहा कि चोट या अवैध तरीके से गिरते स्कोर से बचने के लिए सुरक्षा के उपाय किए गए हैं।

विक्टर एफ पोलीटी, एमडी, एफएसीपी, एफएसीईपी माइकल बी। मिरोत्ज़निक, एस्क।

निदेशक मंडल के अध्यक्ष / सीईओ अध्यक्ष
तत्काल रिहाई के लिए

दिसम्बर 19/2016

प्रेस संपर्क:

शेली लोटेनबर्ग

शेली@numc.edu

516-572-6055

 
ईस्ट मीडो (NY) - नासाउ यूनिवर्सिटी मेडिकल सेंटर के सीईओ / अध्यक्ष डॉ। विक्टर पोलिटी ने काउंटी के निवासियों को चेतावनी दी है कि बर्फीले तूफान के कारण दुर्घटना हो सकती है या ठीक से कपड़े नहीं पहनने के कारण दुर्घटनाएं या घातक चोटें हो सकती हैं, बर्फ को पिघलाना या बर्फ या बिना रेत वाली सड़कों पर अनावश्यक ड्राइविंग करना ।

अस्पताल सलाह देता है कि:

* हाइपोथर्मिया सबसे खतरनाक स्थितियों में से एक है जो गंभीर बर्फ और बर्फ के तूफान के दौरान हो सकती है।

ठंड के मौसम में, शरीर का उत्पादन होने की तुलना में तेजी से गर्मी कम होने लगती है और शरीर अपनी संग्रहीत ऊर्जा खो देता है। शरीर का तापमान जो बहुत कम होता है, मस्तिष्क को प्रभावित करता है, जिससे पीड़ित व्यक्ति अच्छी तरह से सोच नहीं पाता या आगे नहीं बढ़ पाता है। हाइपोथर्मिया व्यक्ति की जागरूकता के बिना, अचानक विकसित हो सकता है। हाइपोथर्मिया से बचने के लिए, सुनिश्चित करें कि आपके कपड़ों की बाहरी परत कसकर बुनी हुई हो और हवा प्रतिरोधी हो। कपड़ों की ऊन, रेशम या पॉलीप्रोपाइलीन जैसी चीजें सूती की तुलना में शरीर की अधिक गर्मी को रोकती हैं। इसके अलावा, सूखे रहें। गीले कपड़े शरीर को तेजी से ठंडा करते हैं।

* बर्फ के फाहे लगने से दिल का दौरा, पीठ की गंभीर समस्याएं और अन्य बीमारियाँ हो सकती हैं। एक एर्गोनोमिक स्नो फावड़ा, यानी एक घुमावदार संभाल या एक समायोज्य संभाल लंबाई के साथ, दर्दनाक झुकने को कम करेगा, जिसके लिए आपको केवल अपने घुटनों को थोड़ा मोड़ना होगा और जमीन पर फावड़ा ब्लेड रखते हुए केवल अपनी पीठ को थोड़ा सा झुकाना होगा। एक छोटा, हल्का ब्लेड आपके वजन की मात्रा को कम कर देगा। शुरू करने से पहले वार्म अप करें। गर्म मांसपेशियों, लचीली मांसपेशियों की तुलना में ठंड की मांसपेशियों में चोट लगने की अधिक संभावना होती है। कूल्हों पर झुकें, पीठ के निचले हिस्से पर नहीं, और आगे की ओर इशारा करते हुए अपनी छाती को बाहर धकेलें। अपने घुटनों को मोड़ें और अपने पैर की मांसपेशियों के साथ उठाएं, अपनी पीठ को सीधा रखें। अपने भार को हल्का रखें।
आराम से संभव के रूप में ब्लेड के करीब फावड़ा पकड़ें और बर्फ को स्थानांतरित करने के लिए अपनी पीठ को मोड़ने से बचें।
हमेशा अपने पूरे शरीर को नई दिशा का सामना करने के लिए पिवट करें। पहुँचने या उछलने के बजाय नए स्थान पर चलें।

* स्वास्थ्य और सुरक्षा पर विचार करते समय विंड चिल एक गंभीर कारक है। जब तेज हवाएं चलती हैं, तो मौसम संबंधी गंभीर समस्याएं अधिक होती हैं, तब भी जब तापमान केवल ठंडा होता है। विंड चिल इंडेक्स वह तापमान होता है जब आपके शरीर को लगता है कि हवा का तापमान हवा की गति के साथ संयुक्त है। विंड चिल इंडेक्स पर ध्यान दें।

* यदि आप अपने वाहन में फंसे हुए हैं, तो कार के साथ रहें। जागते रहो। यह आपको ठंड से संबंधित स्वास्थ्य समस्याओं के प्रति कम संवेदनशील बना देगा। इंजन को लगभग 10 मिनट प्रति घंटे तक चलाएं। हवा में जाने के लिए एक खिड़की को थोड़ा खुला रखें। सुनिश्चित करें कि बर्फ निकास पाइप को अवरुद्ध नहीं कर रहा है। यह कार्बन मोनोऑक्साइड विषाक्तता के खिलाफ सुनिश्चित करेगा। परिसंचरण को बेहतर बनाने के लिए अपनी बाहों और पैरों को हिलाते रहें।

* यदि आप ठंढ के लक्षणों का पता लगाते हैं, जैसे कि सुन्नता, मोमी महसूस करने वाली त्वचा, या त्वचा का सफेद या भूरे रंग का क्षेत्र, तो क्षेत्र को रगड़ें नहीं। इसके बजाय, जितनी जल्दी हो सके एक गर्म स्थान में उतरें और प्रभावित क्षेत्र को गर्म पानी से धीरे से गर्म करें। एक हीटिंग पैड का उपयोग न करें क्योंकि इन प्रभावित क्षेत्रों को आसानी से जलाया जा सकता है।

* लंबे समय तक मौसम की घटनाओं के दौरान अवसाद एक बड़ी समस्या है जो लोगों को घर के अंदर बनाए रखती है, विशेष रूप से जो बुजुर्ग हैं और अकेले रहते हैं। यदि संभव हो, तो परिवार या दोस्तों की यात्रा करने का प्रयास करें या उन्हें आपकी यात्रा के लिए आमंत्रित करें। यदि मौसम पूरी तरह से बहुत कठोर है तो फोन उठाएं और किसी मित्र या रिश्तेदार को फोन करें।

* भोजन, बोतलबंद पानी, बैटरी, फ्लैशलाइट, अतिरिक्त कंबल पर स्टॉक करें और हाथ पर बैटरी से चलने वाला रेडियो रखें।

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